Mange menn bærer tunge tanker alene – langt flere enn vi tror. Vi smiler og sier at alt er bra, men
ofte er det bare et malt bilde. Vi går på jobb, trener og later som vi har kontroll, mens sannheten er
at det koker på innsiden.
Det er ikke tilfeldig at menn topper statistikken over selvmord. Mange av oss har aldri lært et språk
for følelsene våre. Utsagn som «jeg er redd» eller «jeg føler meg ensom» blir altfor ofte forbundet
med svakhet. Men å snakke om følelser er ikke svakhet – det er styrke.
Det usunne idealet settes tidlig i livet. Omgivelsene våre kaster ut «motiverende» setninger som: «ta
deg sammen», «ikke gråt» eller «det går over». Slike holdninger lærer gutter å undertrykke følelsene
sine. Selv om denne undertrykkelsen ikke nødvendigvis preger hele oppveksten, ligger den der – og
kan dukke opp igjen senere i livet. Symptomene varierer fra person til person, men konsekvensene er
ofte de samme: vi mister kontakten med oss selv.
Altfor mange i dag er opptatt av hva andre ser, mens det usynlige – det som faktisk definerer oss –
skal skjules for enhver pris. Vi må stå sammen og motivere hverandre til endring. Den endringen kan
redde kompisen vår, familien vår, barna våre – og fremtiden vår.
Husk: din Facebook-, Instagram- eller TikTok-feed viser ikke virkeligheten. Den viser bare et utsnitt av
usikre og selvopptatte profiler som lever for bekreftelse og «likes». Disse menneskene blir ofte sett
på som forbilder, men de er dårlige speilbilder av virkelige liv og ekte følelser. Det er på tide at vi
begynner å speile oss i noe ekte – i mennesker som tør å vise både styrke og sårbarhet.
Endring begynner i det små. Det kan være et ærlig svar når noen spør hvordan du har det, eller et lite
spørsmål til en venn som virker stille. Det handler om å tørre å åpne døren – først for deg selv,
deretter for andre.
Når menn begynner å snakke om følelser, skjer det noe. Det oppstår trygghet, fellesskap og
forståelse. Vi ser plutselig at vi ikke står alene. Og kanskje er det nettopp det som redder liv – å bli
sett og hørt, uten maske.
Vi må slutte å tro at stillhet er styrke. Det er ikke farlig å være sårbar – det er menneskelig.
Samfunnet trenger flere menn som tør å føle, tør å snakke, og tør å leve ekte.
Å snakke om følelser er ikke et tegn på svakhet, men et bevis på mot. Det er den stillheten vi bryter
som kan bli lyset i mørket – for oss selv, og for hverandre.
-Håvard Eriksen