
Barn og ungdom
Sexologi og ungdom
Seksualitet, kjønn og identitet er ofte store og viktige tema for den som er ung.
Dette er fagområdet til Sunna, som er sexolog på 5029Klinikk. Hun har lang erfaring med å hjelpe unge
med å finne ut av disse tingene.
Utfordringer innen disse områdene kan også utvikle seg videre til andre ting, som for eksempel dårlig selvtillitt og sosial utrygghet. Vi anbefaler å ta tak i problemene så tidlig som mulig. Som oftest har de en løsning.
En prat eller tre med Sunna kan gjøre ting litt enklere.
Utfordringer innen disse områdene kan også utvikle seg videre til andre ting, som for eksempel dårlig selvtillitt og sosial utrygghet. Vi anbefaler å ta tak i problemene så tidlig som mulig. Som oftest har de en løsning.
En prat eller tre med Sunna kan gjøre ting litt enklere.
Leksehjelp
Leksehjelp på 5029 gjennomføres av Sunna Ingvarsdóttir. Hun har lang fartstid som kontaktlærer,
spesialisering i flere fag og den siste tiden jobbet i veiledningstjenesten ved Pedagogisk Senter i
kommunen.
Leksehjelp er ment å støtte skoleeleven med alt aktuelt skolearbeid for å øke læringsutbytte, mestringsopplevelse og eventuelt bedring av karakterer.
Er dette interessant? Ta kontakt med oss for mer informasjon og eventuelt booking av alle 12 møtene framover.
Leksehjelp er ment å støtte skoleeleven med alt aktuelt skolearbeid for å øke læringsutbytte, mestringsopplevelse og eventuelt bedring av karakterer.
- Leksehjelpen er 12 møter over 12 uker. Varighet 60 minutter.
- Er for en eller to elever i gangen, som fungerer godt sammen.
- Gjennomføres mellom skoleslutt og klokka 17.00 hver dag. Siste møte kan starte 16.00.
- Foregår på Sunnas kontor på 5029Klinikk i Jessheim sentrum.
- Tiden brukes på leksehjelp, og det som hele tiden er aktuelt stoff på skolen.
- Eleven trenger egne skolesaker, og eventuelt litt ekstra mat.
- Foreldre trenger vanligvis ikke å være med på møtene.
- Pris: 13.200,- for 12 uker. Prisen er den samme om det er en eller to elever.
Er dette interessant? Ta kontakt med oss for mer informasjon og eventuelt booking av alle 12 møtene framover.
Mattekurs
Mattekurset varer 8 uker og gjennomføres av Sunna Ingvarsdóttir. I tillegg til å ha vært kontaktlærer i
mange
år og jobbet i kommunenes veiledningstjeneste, er matematikk hennes spesialfag. Dette er Sunnas
hjemmebane.
Kurset starter der eleven er nivåmessig, og ambisjonen er spennende læring og størst mulig læringsutbytte. Det tas lite hensyn til hva det jobbes med på skolen, og veldig hensyn til elevens nåværende kunnskapsnivå og læringstempo.
Er dette interessant? Ta kontakt med oss for mer informasjon og eventuelt booking av alle 8 møtene framover.
Kurset starter der eleven er nivåmessig, og ambisjonen er spennende læring og størst mulig læringsutbytte. Det tas lite hensyn til hva det jobbes med på skolen, og veldig hensyn til elevens nåværende kunnskapsnivå og læringstempo.
- Varighet 8 uker med møte en gang i uka. 60 minutter hver gang.
- Er for en eller to elever samtidig, som fungerer godt sammen og er på omtrent samme nivå.
- Gjennomføres mellom skoleslutt og klokka 17.00. Siste møte kan starte 16.00.
- Foregår på Sunnas kontor på 5029Klinikk i Jessheim sentrum.
- Eleven trenger egne lære- og kladdebøker, og annet utstyr som skrivesaker, linjal, passer, kalkulator osv som er nødvendig på nivået eleven er.
- Foreldre trenger vanligvis ikke å være med.
- Pris: 8.800,- for 8 uker. Prisen er den samme om det er en eller to elever.
Er dette interessant? Ta kontakt med oss for mer informasjon og eventuelt booking av alle 8 møtene framover.
Endring av kognitiv lære-, lese- og regnestrategi
Dette sikter på å endre den grunnleggende måten tanker, hukommelse og nervesystem brukes, bevisst og
ubevisst, i læring og tenking.
Altså at måten selve læringen foregår på i hjernen, endres eller justeres til å bli effektiv og
tilpasset hvert enkelt menneske.
Endring av underbevisste lærestrategier kaller vi det.
Kommunikolog Steinar Kroksæter har drevet med dette i over 10 år med ulike former for lærings- og konsentrasjonsvansker. Både i skolen og på 5029Klinikk. Vil du vite mer kan du lese her: Læringsutvikling hos Klinikk 5029
Enkelt sagt er det to hovedgrep som gjøres:
Utbyttet av leksehjelp og mattekurset vil for de fleste bli mye høyere hvis endring og trening av regne- og lesestrategi gjennomføres først. Det er derfor vår klare anbefaling for den som ønsker utvikling av konsentrasjon og læring.
Er dette interessant? Ta kontakt med oss for mer informasjon og eventuelt booking av alle 5 møtene framover.
Kommunikolog Steinar Kroksæter har drevet med dette i over 10 år med ulike former for lærings- og konsentrasjonsvansker. Både i skolen og på 5029Klinikk. Vil du vite mer kan du lese her: Læringsutvikling hos Klinikk 5029
Enkelt sagt er det to hovedgrep som gjøres:
- Nevromotorisk trening, som legger til rette for modning og endring av måten nervesystemet lærer på.
- Etablering av og trening på nye kognitive strategier for tenking, læring, lesing og regning.
Utbyttet av leksehjelp og mattekurset vil for de fleste bli mye høyere hvis endring og trening av regne- og lesestrategi gjennomføres først. Det er derfor vår klare anbefaling for den som ønsker utvikling av konsentrasjon og læring.
- Varighet: 5 møter a 60 minutter.
- 1. time: Utredning
- 2. time: Kognitiv trening. Start på nevromotorisk trening.
- 3. time: Trening på regne- og lesestrategi. Igangsettting av hjemmetrening. (10 minutter hver dag)
- 4. og 5. time: Oppfølging, trening og justeringer etter behov.
- Foreldre eller omsorgsperson må være med på møtene, for å kunne hjelpe til med enkel hjemmetrening mellom møtene.
- Kan gjennomføres når som helst i kontortid.
- Pris: 5.500,- for 5 møter.
Er dette interessant? Ta kontakt med oss for mer informasjon og eventuelt booking av alle 5 møtene framover.
Læringskurs
Dette er en pakke over 13 uker for den som virkelig ønsker å ta tak i læring og skolearbeid. Den består
av leksehjelp,
strategiendringsarbeid og mattekurs satt sammen til en helhet for best mulig utbytte.
Eksempel:
Hvis møtene er fast på tirsdag og torsdag, kan for eksempel alle 13 tirsdagsmøtene være leksehjelp. De 5 første torsdagene er det strategiendringsarbeid, og de neste 8 torsdagene er det mattekurs.
Dette vil gi en formidabel læringsboost. Både når det gjelder dagens aktuelle skolearbeid, og den grunnleggende evnen til læring, som forhåpentligvis vil være til nytte resten av skoletiden og livet.
Pris: 28.600,- for 26 møter over 13 uker.
Er dette interessant? Ta kontakt med oss for mer informasjon og eventuelt booking av hele kurset.
- Total varighet: 13 uker.
- 2 faste møter i uka.
- Leksehjelp fast den ene dagen.
- Den andre dagen er det strategiendringsarbeid de første 5 gangene.
- Deretter er det mattekurs de neste 8 gangene.
Eksempel:
Hvis møtene er fast på tirsdag og torsdag, kan for eksempel alle 13 tirsdagsmøtene være leksehjelp. De 5 første torsdagene er det strategiendringsarbeid, og de neste 8 torsdagene er det mattekurs.
Dette vil gi en formidabel læringsboost. Både når det gjelder dagens aktuelle skolearbeid, og den grunnleggende evnen til læring, som forhåpentligvis vil være til nytte resten av skoletiden og livet.
Pris: 28.600,- for 26 møter over 13 uker.
Er dette interessant? Ta kontakt med oss for mer informasjon og eventuelt booking av hele kurset.
Foreldreveiledning
I dagens samfunn er det for mange krevende å være foreldre. Vi tilbyr veiledning til foreldre som ønsker
hjelp til å være den forelderen han/hun ønsker å være. Noen eksempler på hva vi kan bidra med er
relasjonsbygging, grensesetting og samspill med barn og ungdom.
Vi jobber med helt konkrete og enkle verktøy for å skape en positiv utvikling i samhandling og relasjoner. Både mellom de voksne, og mellom den voksne og barnet/ungdommen.
Vi jobber med helt konkrete og enkle verktøy for å skape en positiv utvikling i samhandling og relasjoner. Både mellom de voksne, og mellom den voksne og barnet/ungdommen.
Tankesortering for barn og ungdom
Mange foreldre kontakter oss fordi deres barn på en eller annen måte ikke har det bra. Det «å ikke ha
det bra» kan handle om blant annet dårlig selvfølelse, angst, depresjon, følelse av ensomhet, utagering
eller sinne. På 5029 er vi ikke opptatt av å sette merkelapper, men å identifisere de ubalansene som
bidrar til barnets/ungdommens tilstand. Vi har etter hvert tilegnet oss solid kompetanse og erfaring i
hvordan man best møter og hjelper barn og unge.
Vår erfaring er at barn og unge opplever at det er trygt og godt å komme til 5029, og de uttrykker ofte at «vi forstår dem». Det er alltid et mål for oss at barnet eller ungdommen får eierskap til prosessen. Ved at de unge selv forstår hvilke utfordringer de har, og selv får oppgaver og delansvar for å skape ønsket endring, utvikles selvstendighet og mestringstro som fundament å bygge videre på.
Vår erfaring er at barn og unge opplever at det er trygt og godt å komme til 5029, og de uttrykker ofte at «vi forstår dem». Det er alltid et mål for oss at barnet eller ungdommen får eierskap til prosessen. Ved at de unge selv forstår hvilke utfordringer de har, og selv får oppgaver og delansvar for å skape ønsket endring, utvikles selvstendighet og mestringstro som fundament å bygge videre på.
Selvfølelse og selvbilde
Det er veldig lett å havne inn i en rolle vi kler oss i, ut fra det vi forstår som andres eller egne
forventninger til oss selv. Valg og opptreden styres da av det vi ønsker å framstå som eller innfri, og
ikke den vi "egentlig er".
Over tid vil dette kunne skape ubalanser og konflikter i oss, som kan påvirke helsa vår innenfra og ut. Mange kan oppleve at de spiller en rolle i livets teater, og over tid få mindre evne til å stole på og være seg selv. Det blir viktigere med hva vi eier, hvordan vi ser ut og hvilken jobb vi har, enn å kunne være og utøve oss selv fritt.
Kontakt oss om dette er noe du kjenner igjen hos deg selv og vil ha hjelp med.
Over tid vil dette kunne skape ubalanser og konflikter i oss, som kan påvirke helsa vår innenfra og ut. Mange kan oppleve at de spiller en rolle i livets teater, og over tid få mindre evne til å stole på og være seg selv. Det blir viktigere med hva vi eier, hvordan vi ser ut og hvilken jobb vi har, enn å kunne være og utøve oss selv fritt.
Kontakt oss om dette er noe du kjenner igjen hos deg selv og vil ha hjelp med.
Legetime
En legetime med Thomas varer 60 minutter, og første time handler om å få full oversikt over hele
helsesituasjonen din. Ofte vil også ernæringsterapeut og kommunikolog Steinar Kroksæter være med på
første time, for å få et så helt og klart tverrfaglig inntrykk som vi kan helt fra starten. Vi vil bli
kjent med hvem du er, ikke bare hvilket helseproblem du har.
Thomas er kommunikolog, og gjennom det en konstruktiv og god samtalepartner knyttet til å håndtere sammensatte utfordringer i livet. Han har store kunnskaper om urte- og ernæringsmedisin, og har utdannet seg innen funksjonellmedisin i USA. Sjamanisme og urfolks tilnærming til helse og liv er også noe som Thomas har fordypet seg i.
I 13 år var nevrodiagnostikk hans hovedgeskjeft. På Klinikk5029 jobber Thomas med nevromotorisk trening og stimulering som grep for å skape endring i koordinasjon, tanke og adferdsmønstre.
De nødvendige blod- og hormonprøver som helsevesenet tilbyr samt medisiner er også i verktøykassen når det trengs.
Nøkkelgrep for oss i behandling av dette er:
Bestill time her
Thomas er kommunikolog, og gjennom det en konstruktiv og god samtalepartner knyttet til å håndtere sammensatte utfordringer i livet. Han har store kunnskaper om urte- og ernæringsmedisin, og har utdannet seg innen funksjonellmedisin i USA. Sjamanisme og urfolks tilnærming til helse og liv er også noe som Thomas har fordypet seg i.
I 13 år var nevrodiagnostikk hans hovedgeskjeft. På Klinikk5029 jobber Thomas med nevromotorisk trening og stimulering som grep for å skape endring i koordinasjon, tanke og adferdsmønstre.
De nødvendige blod- og hormonprøver som helsevesenet tilbyr samt medisiner er også i verktøykassen når det trengs.
Stoffskifteproblematikk
Stoffskifte er et felt Thomas har fordypet seg spesielt i. Her er det ingen fasiter, bare individuelle varianter og løsninger.Nøkkelgrep for oss i behandling av dette er:
- Ta utvidede blod og hormonprøver gjennom Fürst og hormonlabben på Aker sykehus.
- Finne en medisinløsning tilpasset akkurat deg. Dette er individuelt!
- Jobbe med stressmestring. Få roet ned kroppen og hodet. Lære å si nei. Få ned omsetning av stresshormoner. Les mer om dette på nettsidene her under ”sortering og kommunikasjon”.
- Få orden på fordøyelsen. En STOR andel av omdanningen til T3 skal foregå her, dersom riktige tarmbakterier er tilstede. En tarm i uorden legger også til rette for et immunforsvar ut av kontroll. Dette kan være en avgjørende faktor når det er utslag på antiTPO eller antiTBG på prøvene, og dermed en autoimmun komponent i bildet.
- Involvere naprapaten og massøren hvis vi mistenker at manuellmedisinske grep trengs.
- Få tilbake kontrollen på egen kropp og eget liv, og kunne fylle livet med meningsfullhet.
- Kort oppsummert: En tverrfaglig innsats fra Klinikk5029, designet for akkurat deg.
Bestill time her
Våre artikler


Behandling av lavt stoffskifte
På Klinikk5029 har vi spesialisert oss på lavt stoffskifte. Denne teksten skal si noe om hvordan dr. Thomas Alexander Skog og kommunikolog Steinar Kroksæter Nordbø sammen tenker og jobber med dette.
Det holder det sa Gundersen, det klarer seg med det
Det holder det, sa Gundersen, det klarer seg med det.No'n overfall om natta må'n alltid regne med.
Vi peller opp en to tre lik hver mårra, det er alt,
det pleier vi å regne som normalt.

Sansenes magi
«Outside stuff pierce through to you and decides you. And though you are you no matter what someone says what is false or true. Regardless of how soft or hard they say the true you looks like, hears like, feels like, tastes like or smells like, you are you.» - PIERCED fra albumet Steingrunn av OIX.
FOMO - Fear of missing out!
For noen år tilbake hadde jeg en sorteringstime med en ung kvinne som ulykksalig meddelte at hun hadde veldig sterk FOMO. Jeg hadde aldri hørt uttrykket før, og den unge kvinnen lærte villig vekk hva FOMO var for noe
Hva er sorteringsarbeid på Klinikk5029?
Sorteringstime kaller vi timer der vi hovedsakelig snakker sammen. Noen bruker ordet samtaleterapi. Det foregår imidlertid mye mer enn samtale i disse timene.
Ny tjeneste på 5029
Vi på 5029 er stolte av å presentere vårt unike tilbud: radiologisk utredning med for eksempel MR-diagnostikk kombinert med naprapatbehandling!
Parterapi og sexologi med Sunna
På Klinikk5029 ønsker vi å unngå at våre kunder kommer igjen og igjen med det samme, eller ny variant av det samme helseproblemet.
Dette er 5029
På Klinikk5029 ønsker vi å unngå at våre kunder kommer igjen og igjen med det samme, eller ny variant av det samme helseproblemet.
Vekk fra deg og inn til meg
En røff guide for bedre selvkontaktOrdet «selvkontakt» hos 5029 innebærer økt tilknytning og klarhet til egen indre opplevelse...

Læringsutvikling hos Klinikk 5029
Klinikk 5029 på Jessheim tilbyr hjelp innen lese, regne og konsentrasjonsvansker. Jeg som jobber med dette har utgangspunkt i min utdanning som kommunikolog. Jeg bryr meg lite om diagnoser...
Christinas Fastfood presenterer: 5029Knekkebrødet
Velkommen til Christinas Fastfood